jak wyglada

[...] zrobić strategiczne roztrenowanie i diet break. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja-trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595 Poza tym, możesz wrzucić tutaj swoją dietę do sprawdzenia. Zoabczymy jak to dokładnie wygląda.

Najlepiej jakbyś wrzucił kilka zdjęć swojej sylwetki. Nie wiem, czy zdajesz sobie sprawę z tego, ile to jest 6 procent tkanki tłuszczowej i jakie mogą być tego konsekwencje. Jest to już wartość osób trenujących kulturystykę i wychodzących na scenę po odwodnieniu organizmu. Takiej formy, raczej nie da się utrzymać przez dłuższy okres. Ewentualnie [...]

Siemka po pierwsze należałoby się zapytać jak tam wyglądają twoje próby wątrobowe mam tutaj na myśli aspat alat, ggtp, bilirubina fosfataza zasadowa dopiero po tych wynikach możesz stwierdzić czy ta twoja wątroba wymaga regeneracji czy może raczej nie bo jeżeli nie on to bez sensu tracić pieniądze na coś co jest ci niepotrzebne. z drugiej strony [...]

[...] często waga spada powoli ale nasze ciało się fajnie zmienia więc nie ma co sie spieszyć i patrzeć tylko na szybki spadek wagi bo to tez jest zgubne .Wielokrotnie ludzie cieszą sie ze zbyt szybkiego spadku wagi a finalnie na końcu redukcji jest płacz bo ciało wyglada jak flak , poleciało z mięśnia a skóra nie miała czasu na odpowiednią adaptacje.

Proviron przy pobieżnej lekturze wygląda bardzo obiecująco, ale na innych portalach dokopałem się artów twierdzących że na dłuższą metę przeważają minusy. Czy jest jakiś sens wziąć Provi tylko doraźnie, np przez kilka dni, i zobaczyć czy jest jakis efekt? Chwilowa zauważalna poprawa jak najbardziej mnie urządza. @Aleks niestety, po krótkim [...]

Dzięki. Sorry za wypracowanie. Próba streszczenia: (Pytania były zebrane w punktach w jednym miejscu na końcu jak cos) 1. Profilaktycznie: Czy nadal mam od was ,,zielone światło” do masowania (patrząc na zdjęcia)? 2. Czy obiektywnie się cokolwiek w mojej sylwetce zmieniło? (w porównaniu do mnie z lutego/marca, link na początku i na samym koncu) 3. [...]

co do pozycji 1 i 2 firma nuclear nie jest zbyt popularna w kregu suplementow diety, troche wyglada underowo i pewnie tez tak jest gdzies klkepana. Patrzac na sklad to nic tam specjalnego nie ma co by moglo wyroznic je na tle konkurencji nawet tej dzialjacej legalnie. Klasyczny booster testa i spalacz tluszczu oparty na kofeinie i ekstraktach. Jak [...]

Kurde właśnie to porąbane jest że człowiekowi się wygląda że ciągle jest mały jak patrzę w lustro sobie myślę co to za gość >⁠.⁠< co do treningu to właśnie ulozylem trening PP kalistenika plus akcesoria z hantli i nogi z ciężarem k powinno.byc elegancko. Planuje masować aż do marca przyszlego roku powoli i na spokojnie z mini cutami

[...] Za 2 tygodnie podrzuce badania i zobaczymy co dalej :) Mam takie nietypowe pytanie, czy podczas odbloku mogę normalnie zapalić ziółko? 2-3 razy w tygodniu przed snem lubiłem zapalić i się zastanawiam czy tu w jakiś sposób może wchodzić w interakcje. Nigdzie w necie nie znalazłem konkretnej odpowiedzi czy mogę czy nie, wiecie może jak to wygląda?

[...] tłuszczowej odpornej, czyli samego dołu brzucha, z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Z tego co piszesz, wydaje mi się, że jest on dość wysoki. Najlepiej, jakbyś wkleił zdjęcia sylwetki. Zoabczymy jak to wygląda. Samo stosowanie jej jest mocno indywidualna kwestią. Każdy z nas reaguję inaczej. Niektórzy czują się bardzo źle [...]

[...] 6 razy w tygodniu tego typu planem treningowym? W Twojej sytuacji, sugeruję skupić się na nauce prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych i czucia nerwowo-mięśniowego. Najlepszym rozwiązaniem ku temu będzie trening full body workout. Jeżeli jednak masz już doświadczenie, to wrzuć filmy z podstawowych bojów. Zoabczymy jak to wygląda.

Morfologia tak wygląda. Podałem wyżej jakie testo, wychodzi 150mg e6d. Dzięki chłopaki za pomoc. A jeszcze jedno libido coś jakby nie takie, albo sobie wkręcam, badania niby ok co może być nie tak? Tzn jak już pójdzie z kobitą to jest ok ale chęci jakieś słabe k*** :-? /SFD/2024/1/31/600043f1104d4eeeb81859096d7be5d3.jpg

[...] czowki i trzyal calosc na stawi ciezaru plus jeszcze bedziesz musial wyhamowac ped wiezadlami. Glebokosc spoko. Ja osobiscie bym tam mocno nie wypychal tez lokci w tyl, lekko jednak je schowal, takie wysuniecie mozna zastosowac jak walczymy o ostatnie powtorzenia by dokonczyc ruch. Jednak do serii roboczej nie ma potrzeby az tak je wypuszczac

[...] tułowia 4x10 3.Uginanie ramion na ławce ze sztangą –wąskich chwyt 4x10 4.Uginanie ramion na ławeczce –do bólu 5.Ciężarek za głowę 4x10 Dodam również zdj na początku i jak teraz wygladam, proszę o porady, co zmienić itp:)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8b18d69bfe1460b95d57aae0175648d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53c7cb4549e347699a361adb49762ac7.jpg [...]

[...] podobnie, hantli nawet nie próbowałem i dałem sobie spokój na dziś. Ogólnie ostatnio czuję się słabo, niewyspany i głodny, ale ćwiczę, bo muszę. Chociaż i z jedzeniem też jakby głodny, ale mi nie wchodzi. Zastanawiam się czy ostatnio nie za bardzo się przyłożyłem, czy co. Innego wytłumaczenia raczej nie widzę. Ostatnie ćwiczenia górnej części [...]

[...] się schody. Przestajemy tracić na wadze, przychodzi stagnacja, po pewnym czasie niektórym udaje się nawet przytyć "na deficycie". O co chodzi ? Nic nie jest takie proste jakim się wydaje w odniesieniu do ludzkiego organizmu. Organizm za główny cel stawia sobie co ? Przeżycie A co jest główie potrzebne do przeżycia ? Równowaga Równowaga to [...]

[...] że jego problem nie dotyczy diety czy ćwiczeń, ale zahacza o coś bardzo krępującego, wstydliwego, coś co trudno wywlec przed kimś kto jest niemal jego rówieśnikiem i zna go jako faceta o silnej osobowości. Gdyby nie posiadał umiejętności tłumienia emocji, pewnie rozpłakał by się jak bóbr. Ale wytrzymał... Wiele go to kosztowało, by wreszcie coś [...]

[...] hokejowego czy meczu nawet od 1500-2000 kalorii. Podczas jazdy na łyżwach pracuje całe ciało. Trzeba nieustannie starać się utrzymać równowagę. Panować zarówno nad nogami, jak i rękami. Intensywnie ćwiczą mięśnie w obręczy biodrowej, ale także górna część ciała, czyli głównie ramiona i ręce. To one są odpowiedzialne za powodzenie przy [...]

[...] masy mięśniowej, nim jednak do tego przejdziemy scharakteryzujmy sobie problem, gdzie jest ten „pies pogrzebany" i co jest przyczyną waszych problemów ? Problem leży w tym jak dany organizm radzi sobie z nadmiarem kcal i gdzie te kcal idą (tzw. Parcelacja). Za ten problem odpowiadają głównie hormony i one w tym przypadku są nam bardzo [...]

[...] Na wstępie chciałem podziękować Robertowi i Michałowi za wybranie mojej skromnej osoby do przeprowadzenia testu. Jestem pewien, że Was nie zawiodę :) Opisze na wstępie jak będzie wyglądać moja suplementacja, dieta, trening, informacje o mnie. Ogólne informacje: Imię: Michał Wiek: 26 lat Wzrost: 183cm Waga: 81,6kg (rano naczczo) Typ [...]